Vai ai contenuti

PILATES

pilates frosinone
Il Metodo Pilates (detto anche semplicemente Pilates) è un sistema di allenamento sviluppato all’inizio del ’900 da Joseph Pilates. Traendo ispirazione da antiche discipline orientali quali Yoga, (India) e Do-In, (Giappone), Pilates scrisse due libri in cui illustra il suo metodo: “Return to Life through Contrology” e “Your Health: A Corrective System of Exercising That Revolutionizes the Entire Field of Physical Education“.
Pilates ha chiamato il suo metodo Contrology, con riferimento al modo in cui il metodo incoraggia l’uso della mente per controllare i muscoli. È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali per fornire supporto alla colonna vertebrale. Il metodo è indicato anche nel campo della rieducazione posturale.
In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena. Con questo metodo di allenamento non si rinforzano solo gli addominali ma si rinforzano anche le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna e intorno alle pelvi.
Il punto cardine del metodo è la tonificazione e il rinforzo del
Power House
, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare. Gli esercizi che si eseguono sul tappetino (Pilates Mat Work) devono essere fluidi e perfettamente eseguiti, devono inoltre essere abbinati ad una corretta respirazione.
pilates frosinone
SCEGLI IL TUO METODO DI PRENOTAZIONE

RICHIAMATA


Inviaci il tuo numero
e ti richiamiamo noi


TELEFONO

Chiamaci Siamo Disponibili dalle 7:00 alle 21:00


VIA MAIL

Inviaci una email a :
kineticsportcenter@gmail.com con il numero di tel e i dettagli della prenotazione
Castelliri (FR)
Ceccano
Frosinone
  
SEI UN'ATLETA?? UNO SPORTIVO?? UN PROFESSIONISTA??

HAI MAL DI SCHIENA?
DOLORE AL GINOCCHIO?
DOLORE ALLA SPALLA?

Affidati al nostro centro, medici Esperti del tuo settore e della tua disciplina
ti aiuteranno a superare tutte le complicazioni
con un percorso riabilitativo specifico

Vuoi risolvere subito il tuo problema?
Compila il modulo e richiedi subito una valutazione gratuita.
Ti ricontatteremo nel minor tempo possibile per fissare un appuntamento presso i nostri Centri

PRENOTA UNA VISITA








Termini e Condizioni
Ho letto l'informativa sulla privacy e acconsento alla memorizzazione dei miei dati nel vostro archivio secondo quanto stabilito dal regolamento europeo per la protezione dei dati personali n. 679/2016, gdpr.

Acconsento
Acconsento al trattamento dei dati personali, per finalità legate ad attività di marketing diretto (invio e ricezione di materiale informativo).
Kinetic Sport Center - Castelliri (FR)
Via Cona, 86
Tel/Fax +39 0775.1851077
Mobile +39 347.8479344

AUT.REG.n°B03187-G00673
Dir. San.
Dott. Giovanni Cirillo
iscritto O.d.M. FR n. 995
Kinetic Sport center - Ceccano (FR)
Via Gaeta (I Traversa), 9
Tel. +39 0775.1851077
Mobile +39 392.2625419

AUT.REG.n°G11140
Dir. San.
dott.ssa Simona Turriziani
F-Medical Group - Frosinone
Via Armando Fabi 41
Tel. +39 0775.487906
Tel. +39 0775.1741655

Aut. Reg. n. G00839
Dir. San.
Dott. Giovanni Cirillo
iscritto O.d.M. FR n. 995
Le Convenzioni
kinetic sport center
Sede di Castelliri
Via Cona, n 86
03030 Castelliri (FR)
tel/fax +39 07751851077
cell. +39 3478479344
kineticsportcenter@gmail.com

Responsabili
Alberto Zovini
Dott. in Fisioterapia e Osteopatia


Dir. San.
Dott. Giovanni Cirillo
iscritto O.d.M. FR n. 995
loghi kinetic
Kinetic sport Center - Tutti i diritti riswervati - sedi: Castelliri, Ceccano, Frosinone - web master: DAG STUDIO
Privacy Policy
Cookie Policy
Sede di Ceccano
Via Gaeta (I Traversa), n 9
03023 Ceccano (FR)
Tel. +39 07751851077
cell. +39 3922625419
kineticsportcenter@gmail.com

Responsabili
Alberto Zovini
Dott. in Fisioterapia e Osteopatia
Dir. San.
Dott. Giovanni Cirillo
iscritto O.d.M. FR n. 995
Sede di Frosinone
F-Medical Group
Via Armando Fabi 41
Tel. +39 0775.487906
Tel. +39 0775.1741655
info@f-medical.it

Responsabili
Alberto Zovini
Presidente F-Medicalm group
Dir. San.
Dott. Giovanni Cirillo
iscritto O.d.M. FR n. 995
Torna ai contenuti